Una prescrizione di natura. Ogni giorno.
La natura
attorno a te
è viva.
THALEA ti accompagna fuori con una cosa precisa da fare.
Mappa i boschi, i parchi e i sentieri veri vicino a te, e ogni mattina ti scrive la pratica di oggi.
15 giorni gratis · €6,99/mese · disdici quando vuoi
La mappa
La mappa della
natura vera.
Non un parchetto qualsiasi. THALEA mappa la natura reale attorno a te e la classifica per qualità — così sai sempre dove vale la pena andare oggi.
Parchi e giardini
Il verde di città, a due passi: la dose quotidiana, facile e vicina.
Aree protette
Parchi e riserve, nazionali e regionali: natura tutelata per legge.
Boschi e sentieri
Foreste estese e sentieri segnati, per immergerti davvero.
Acqua, vette e costa
Corsi d'acqua, laghi, colline e mare: il blu e l'altura che regolano.
Alberi monumentali
Quando sei vicino a un patriarca secolare, te lo segnaliamo.
Ovunque nel mondo
Dovunque ci sia un albero o un parco, la mappa funziona — non solo in Italia.
Classificazione di qualità
Ogni luogo porta un'etichetta che dice che tipo di natura offre — dal verde di città alla natura selvaggia e protetta. Niente voti, niente gergo: solo il modo migliore per scegliere il posto giusto per oggi, con i dislivelli sempre in chiaro.
La prescrizione del giorno
Una cosa sola.
Ogni mattina.
Ogni giorno THALEA ti scrive una pratica concreta da fare fuori, nella voce di A Wild Mind: tre suoni da ascoltare, un punto dove sederti, una superficie da toccare. Una cosa precisa, mai un consiglio vago.
Si adatta al meteo e alla stagione
La pratica di oggi tiene conto del cielo che hai davanti e del punto dell'anno in cui sei.
Impara dal tuo diario
Più scrivi, più le prescrizioni diventano tue: seguono i fili che tornano nelle tue pagine.
Segue il tuo benessere
Calibrata sull'andamento del tuo umore e della tua connessione con la natura nel tempo.
La prescrizione di oggi. Concreta, calibrata, da fare in venti minuti.
La scienza
Una scienza solida,
resa semplice.
THALEA si appoggia a un corpo di ricerca consolidato — la terapia forestale (shinrin-yoku), l'Attention Restoration Theory, gli studi di Exeter — e ai rilievi neurofisiologici sul campo di Andrea. La ricerca suggerisce associazioni, non promesse — e mai cure.
~10 minuti
Bastano pochi minuti perché qualcosa cominci a spostarsi: lo abbiamo visto anche sul campo, con l'EEG.
≈120 min / settimana
Anche spezzati, si associano a più benessere e salute mentale.
White et al., Scientific Reports, 2019
−0,41 tensione
La variazione media dopo una singola uscita con THALEA, misurata nella prima stagione su 336 coppie di rilevazioni prima/dopo.
Dati THALEA 2026 — aggregati, anonimi, auto-riferiti
THALEA è un supporto al benessere. Non è un dispositivo medico, non sostituisce un percorso terapeutico, non fa diagnosi.
Chi c'è dietro
“Ciò che cerchiamo da tutta la vita non è altro che un ritorno. Un rientrare in noi stessi, come fanno le onde con il mare.”
— A Wild Mind (Rizzoli, 2024)
La voce che ti accompagna è di Andrea Bariselli.
Psicologo e neuroscienziato, autore di A Wild Mind e host dell'omonimo podcast — il più ascoltato d'Italia nella sua stagione, oltre un milione e mezzo di ascolti. Da dieci anni porta le neuroscienze fuori dai laboratori, tra boschi, sentieri ed EEG portatili. Ogni pratica che ricevi è scritta sul suo metodo, nella sua voce: THALEA è il suo lavoro che diventa quotidiano.
Esplora
Da leggere
quando vuoi.
Accanto alla pratica, una piccola biblioteca che cresce con te. Si sblocca nel tempo, mentre il percorso avanza.
La Dispensa
Testi brevi che spiegano il perché di quello che fai fuori: neuroscienze, stagioni, lo sguardo.
Da sfogliare col pollice
Una storia per volta, in un attimo: piccole schermate da scorrere quando hai una pausa.
Scrittura contemplativa
Pagine da scrivere a mano, lente. Il taccuino resta di carta — THALEA ne legge la scrittura.
Misura ciò che conta
Vedi cosa
cambia in te.
THALEA non misura il tempo che passi nell'app. Misura due cose che contano davvero, e te le restituisce nel tempo.
Benessere (WHO-5)
Cinque domande, ogni due settimane: il modo validato per vedere, sul serio, se il percorso ti sta facendo bene.
Connessione con la Natura (CTN)
Quanto ti senti parte della natura — una sola immagine da scegliere, seguita nel tempo.
Il tuo benessere e la tua connessione con la natura, settimana dopo settimana.
La foto del posto
Vedi dove
stai andando.
Quando scegli dove andare, vedi la foto reale del luogo — non una stock immagine generica. Sai cosa aspettarti prima di uscire: è la natura vera, non una promessa.
Oggi · 8 min a piedi
Dicono di noi
Le voci di chi cammina con THALEA.
Dalle note dei primi partecipanti — nomi di battesimo, beta 2026.
«Mi ha colpito la differenza tra venire nel verde di mia spontanea volontà ed essere accompagnato: la qualità del risultato è chiaramente diversa.»
«Mi sono resa conto di ripetere le azioni già mie con maggiore consapevolezza.»
«Buona la semplicità e la concretezza che ti guida.»
«È un buon aiuto per staccare e rigenerarmi. L'intelligenza artificiale l'ho sempre guardata di malocchio: già dal primo giorno mi devo ricredere.»
«Mi ha colpito la profondità del percorso.»
«Mi piace la connessione con la natura.»
Quanto costa
Semplice, come deve essere.
oppure €59,99 all'anno
15 giorni gratis, senza carta di credito · disdici quando vuoi
Inizia i 15 giorni gratis- La prescrizione di natura, ogni giorno
- La mappa della natura vera attorno a te
- Diario, Esplora, e tutto il percorso di 12 settimane
- Benessere e Connessione con la Natura nel tempo
Per aziende e professionisti l'offerta è su misura: scrivici a pro@thalea.ai.
Domande frequenti
Le domande che ci fanno tutti.
THALEA è una guida quotidiana che ti manda nella natura vicino a te con una cosa precisa da fare — non un consiglio vago, una piccola pratica concreta. Ogni mattino una prescrizione, ogni sera una domanda breve. Niente da scrollare: l'app ti porta fuori, poi metti giù il telefono.
No, e non vuole esserlo. THALEA è un supporto al benessere: non è un dispositivo medico, non fa diagnosi, non cura disturbi e non sostituisce un percorso con un professionista. Se stai attraversando un momento difficile, parlarne con uno psicologo o un medico resta la cosa giusta — THALEA può accompagnarti accanto a quel percorso, mai al suo posto.
Ogni mattina THALEA legge dove sei, la stagione e il meteo, e ti propone una pratica calibrata sul verde reale attorno a te: tre suoni da ascoltare, un punto dove sederti, una superficie da toccare. La fai stando fuori una ventina di minuti — anche meno all'inizio va bene. La sera ti chiede solo cosa è rimasto: due righe bastano.
No, non devi andare lontano: THALEA usa il verde a pochi minuti da casa tua, non la foresta in montagna. La ricerca indica una soglia di circa 120 minuti a settimana per effetti misurabili — sono meno di venti minuti al giorno, spalmati come preferisci. Una prescrizione si fa nel tempo di una pausa.
Funziona ovunque ci sia un albero, un giardino, un parco. È il principio di accessibilità che i ricercatori ripetono da vent'anni: un parco urbano, usato con intenzione, produce effetti reali e cumulativi. THALEA è pensata proprio per chi vive in città e ha smesso di vedere il verde che ha già intorno.
Sì, e per noi è una scelta di design, non una formalità. La tua posizione serve solo a trovarti un verde vicino; i dati sui luoghi sono aggregati e anonimi, mai legati al tuo nome in pubblico. Non vendiamo i tuoi dati a nessuno e non c'è un profilo pubblico da alimentare — condividere è sempre facoltativo.
THALEA si appoggia a un corpo di ricerca consolidato — shinrin-yoku, Attention Restoration Theory, gli studi di Exeter — e a misurazioni dirette sul campo con strumenti neurofisiologici. La ricerca suggerisce che il tempo in natura abbassa i marcatori di stress e migliora l'attenzione. Lo raccontiamo per quello che è: indicazioni solide, non promesse di guarigione.
Non è un'app di meditazione che ti tiene davanti allo schermo, non è un tracker di passi, non è un social dei parchi. Non misura il suo successo nel tempo che passi dentro l'app — al contrario, nel tempo che passi fuori. È l'unica app pensata per funzionare quando la chiudi.
THALEA è aperta a tutti: crei l'account e inizi subito, con 15 giorni gratis. Poi €6,99 al mese o €59,99 l'anno. Disdici quando vuoi.
Domande frequenti
THALEA è un percorso terapeutico?
No. THALEA è un supporto al benessere: non fa diagnosi e non sostituisce medici o psicoterapeuti. Molti professionisti però la usano come alleata fuori dalle sedute — per questo esistono le convenzioni.
Serve un bosco vicino a casa?
No. THALEA mappa la natura vera intorno a te — parchi, alberi, corsi d'acqua — anche in piena città. La ricerca è chiara: dieci-venti minuti in un parco urbano, usati con intenzione, contano davvero.
Quanto costa? Posso disdire?
Il rituale quotidiano è gratuito per sempre. La profondità — il Percorso di 12 settimane, le Storie, Carta & penna — è Pro: €6,99 al mese o €59,99 l'anno. I primi 15 giorni li provi gratis, senza carta: se alla fine non ti abboni, non ti viene addebitato nulla e il rituale quotidiano resta tuo. Se invece ti abboni, l'abbonamento parte subito e si rinnova da solo finché non lo disdici — in un tocco, dal tuo profilo.
Chi legge il mio diario?
Nessuno. Le tue pagine restano tue: servono soltanto a generare i tuoi insight personali. Non vengono vendute, condivise o usate per pubblicità. Mai.
E se piove o il cielo è coperto?
THALEA lo sa prima di te — e con la luce bassa cambia registro: pratiche d'ascolto, il vento, l'acqua, gli uccelli. E se il meteo dell'app non corrisponde a ciò che vedi, vale quello che vedi tu: THALEA crede ai tuoi occhi, non al satellite.
Ho solo dieci minuti al giorno. Bastano?
Sì. In onboarding dichiari il tempo che hai davvero, e ogni pratica viene dimensionata per starci — è un vincolo, non un suggerimento. La ricerca è dalla tua parte: il beneficio più ripido sta proprio nei primi minuti.
Esco sempre nello stesso parco. Non diventa ripetitivo?
È il cuore del metodo: THALEA cambia ogni giorno la lente, non il luogo. Un giorno i suoni, un giorno le cortecce, un giorno ciò che è cambiato da ieri. Lo stesso posto, visitato con attenzioni diverse, non finisce mai.