Una prescripción de naturaleza. Cada día.
La naturaleza
a tu alrededor
está viva.
THALEA te acompaña afuera con una cosa concreta que hacer.
Mapea los bosques, los parques y los senderos reales cerca de ti, y cada mañana te escribe la práctica de hoy.
15 días gratis · €6,99/mes · cancela cuando quieras
El mapa
El mapa de la
naturaleza real.
No un parquecito cualquiera. THALEA mapea la naturaleza real a tu alrededor y la clasifica por calidad — así siempre sabes dónde vale la pena ir hoy.
Parques y jardines
El verde de ciudad, a dos pasos: la dosis diaria, fácil y cercana.
Áreas protegidas
Parques y reservas, nacionales y regionales: naturaleza protegida por ley.
Bosques y senderos
Bosques extensos y senderos señalizados, para sumergirte de verdad.
Agua, cumbres y costa
Ríos, lagos, colinas y mar: el azul y la altura que regulan.
Árboles monumentales
Cuando estás cerca de un patriarca centenario, te lo señalamos.
En cualquier parte del mundo
Donde haya un árbol o un parque, el mapa funciona — no solo en Italia.
Clasificación de calidad
Cada lugar lleva una etiqueta que dice qué tipo de naturaleza ofrece — del verde de ciudad a la naturaleza salvaje y protegida. Sin notas, sin jerga: solo la mejor forma de elegir el sitio adecuado para hoy, con los desniveles siempre claros.
La prescripción de hoy
Una sola cosa.
Cada mañana.
Cada día THALEA te escribe una práctica concreta para hacer afuera, en la voz de A Wild Mind: tres sonidos que escuchar, un sitio donde sentarte, una superficie que tocar. Algo concreto — nunca un consejo vago.
Se adapta al clima y la estación
La práctica de hoy tiene en cuenta el cielo que tienes delante y el punto del año en que estás.
Aprende de tu diario
Cuanto más escribes, más tuyas se vuelven las prescripciones: siguen los hilos que se repiten en tus páginas.
Sigue tu bienestar
Ajustada a la evolución de tu ánimo y de tu conexión con la naturaleza en el tiempo.
La prescripción de hoy. Concreta, ajustada, para hacer en veinte minutos.
La ciencia
Una ciencia sólida,
hecha sencilla.
THALEA se apoya en un cuerpo de investigación consolidado — la terapia de bosque (shinrin-yoku), la Teoría de la Restauración de la Atención, los estudios de Exeter — y en las mediciones neurofisiológicas de Andrea sobre el terreno. La investigación sugiere asociaciones, no promesas — y nunca curas.
~10 minutos
Bastan unos minutos para que algo empiece a moverse: lo vimos también sobre el terreno, con el EEG.
≈120 min / semana
Aunque sea repartido, se asocia a más bienestar y salud mental.
White et al., Scientific Reports, 2019
−0,41 tensión
El cambio medio tras una sola salida con THALEA, medido en la primera temporada en 336 pares antes/después.
Datos THALEA 2026 — agregados, anónimos, autorreferidos
THALEA es un apoyo al bienestar. No es un dispositivo médico, no sustituye un proceso terapéutico, no hace diagnósticos.
Who's behind this
“What we search for all our lives is nothing but a return. A coming back into ourselves, the way waves return to the sea.”
— A Wild Mind (Rizzoli, 2024)
The voice that walks with you is Andrea Bariselli's.
Psychologist and neuroscientist, author of A Wild Mind and host of the podcast by the same name — Italy's most listened-to in its season, over 1.5 million plays. For ten years he has taken neuroscience out of the lab, across woods, trails and portable EEGs. Every practice you receive is written on his method, in his voice: THALEA is his work, made daily.
Explora
Para leer
cuando quieras.
Junto a la práctica, una pequeña biblioteca que crece contigo. Se desbloquea con el tiempo, a medida que avanza el camino.
La Despensa
Textos breves que explican el porqué de lo que haces afuera: neurociencia, estaciones, la mirada.
Para pasar con el pulgar
Una historia a la vez, en un instante: pequeñas pantallas que deslizar cuando tienes una pausa.
Escritura contemplativa
Páginas para escribir a mano, despacio. El cuaderno sigue siendo de papel — THALEA lee tu letra.
Mide lo que importa
Ve lo que
cambia en ti.
THALEA no mide el tiempo que pasas en la app. Mide dos cosas que de verdad importan, y te las devuelve en el tiempo.
Bienestar (WHO-5)
Cinco preguntas, cada dos semanas: la forma validada de ver, de verdad, si el camino te está haciendo bien.
Conexión con la Naturaleza (CTN)
Cuánto te sientes parte de la naturaleza — una sola imagen que elegir, seguida en el tiempo.
Tu bienestar y tu conexión con la naturaleza, semana tras semana.
La foto del lugar
Ve adónde
vas.
Cuando eliges adónde ir, ves la foto real del lugar — no una imagen de stock genérica. Sabes qué esperar antes de salir: es naturaleza real, no una promesa.
Hoy · 8 min a pie
In their words
Voices of those walking with THALEA.
From our first participants' notes — first names, 2026 beta. Quotes in original Italian.
«Mi ha colpito la differenza tra venire nel verde di mia spontanea volontà ed essere accompagnato: la qualità del risultato è chiaramente diversa.»
«Mi sono resa conto di ripetere le azioni già mie con maggiore consapevolezza.»
«Buona la semplicità e la concretezza che ti guida.»
«È un buon aiuto per staccare e rigenerarmi. L'intelligenza artificiale l'ho sempre guardata di malocchio: già dal primo giorno mi devo ricredere.»
«Mi ha colpito la profondità del percorso.»
«Mi piace la connessione con la natura.»
Precio
Simple, como debe ser.
o €59,99 al año
15 días gratis, sin tarjeta de crédito · cancela cuando quieras
Empieza tus 15 días gratis- La prescripción de naturaleza, cada día
- El mapa de la naturaleza real a tu alrededor
- Diario, Explora y todo el camino de 12 semanas
- Bienestar y Conexión con la Naturaleza en el tiempo
Para empresas y profesionales la oferta es a medida: escríbenos a pro@thalea.ai.
Preguntas frecuentes
Las preguntas que todos hacen.
THALEA es una guía diaria que te envía a la naturaleza cercana con una cosa concreta que hacer — no un consejo vago, una pequeña práctica concreta. Una prescripción cada mañana, una pregunta breve cada tarde. Nada que deslizar: la app te lleva afuera y luego dejas el teléfono.
No, y no pretende serlo. THALEA es un apoyo al bienestar: no es un dispositivo médico, no diagnostica, no trata trastornos y no sustituye el trabajo con un profesional. Si estás pasando un momento difícil, hablar con un psicólogo o un médico sigue siendo lo correcto — THALEA puede acompañar ese camino, nunca ocupar su lugar.
Cada mañana THALEA lee dónde estás, la estación y el clima, y te propone una práctica ajustada al verde real a tu alrededor: tres sonidos que escuchar, un sitio donde sentarte, una superficie que tocar. La haces afuera unos veinte minutos — al principio menos también vale. Por la tarde solo te pregunta qué te quedó: dos líneas bastan.
No, no tienes que ir lejos: THALEA usa el verde a pocos minutos de casa, no el bosque de montaña. La investigación apunta a un umbral de unos 120 minutos a la semana para efectos medibles — son menos de veinte minutos al día, repartidos como prefieras. Una prescripción cabe en el tiempo de una pausa.
Funciona allí donde haya un árbol, un jardín, un parque. Es el principio de accesibilidad que los investigadores repiten desde hace veinte años: un parque urbano, usado con intención, produce efectos reales y acumulativos. THALEA está pensada justo para quien vive en la ciudad y ha dejado de ver el verde que ya tiene cerca.
Sí, y para nosotros es una decisión de diseño, no un trámite. Tu ubicación solo sirve para encontrarte un verde cercano; los datos de los lugares son agregados y anónimos, nunca ligados a tu nombre en público. No vendemos tus datos a nadie y no hay un perfil público que alimentar — compartir es siempre opcional.
THALEA se apoya en un cuerpo de investigación consolidado — shinrin-yoku, la Teoría de la Restauración de la Atención, los estudios de Exeter — y en mediciones directas en el campo con instrumentos neurofisiológicos. La investigación sugiere que el tiempo en la naturaleza reduce los marcadores de estrés y mejora la atención. Lo contamos tal cual es: indicaciones sólidas, no promesas de cura.
No es una app de meditación que te mantiene frente a una pantalla, no es un contador de pasos, no es una red social de parques. No mide su éxito por el tiempo que pasas dentro de la app — al contrario, por el tiempo que pasas fuera. Es la única app pensada para funcionar cuando la cierras.
THALEA está abierta a todos: creas tu cuenta y empiezas enseguida, con 15 días gratis. Luego €6,99 al mes o €59,99 al año. Cancela cuando quieras.
Frequently asked questions
Is THALEA a therapeutic program?
No. THALEA is a wellbeing companion: it doesn't diagnose and doesn't replace doctors or therapists. Many professionals do use it as an ally between sessions — that's what the partnerships are for.
Do I need a forest near home?
No. THALEA maps the real nature around you — parks, trees, waterways — even in the middle of a city. The research is clear: ten to twenty intentional minutes in an urban park genuinely count.
What does it cost? Can I cancel?
The daily ritual is free forever. Depth — the 12-week Path, Stories, Pen & paper — is Pro: €6.99/month or €59.99/year. Your first 15 days are free, no card needed: if you don't subscribe by the end, nothing is charged and the daily ritual stays yours. If you do subscribe, the subscription starts right away and renews on its own until you cancel — one tap, from your profile.
Who reads my journal?
No one. Your pages remain yours: they exist only to generate your personal insights. Never sold, never shared, never used for advertising.
What if it rains or the sky is grey?
THALEA knows before you do — and in low light it changes register: listening practices, wind, water, birds. And if the app's weather doesn't match what you see, what you see wins: THALEA trusts your eyes, not the satellite.
I only have ten minutes a day. Is that enough?
Yes. At onboarding you declare the time you actually have, and every practice is sized to fit it — a constraint, not a suggestion. Research is on your side: the steepest benefit sits in the very first minutes.
I always go to the same park. Won't it get repetitive?
That's the heart of the method: THALEA changes the lens each day, not the place. One day the sounds, one day the bark, one day what changed since yesterday. The same place, visited with different attentions, never runs out.