Une prescription de nature. Chaque jour.
La nature
autour de vous
est vivante.
THALEA vous accompagne dehors avec une chose précise à faire.
Elle cartographie les bois, les parcs et les sentiers réels près de vous, et écrit chaque matin la pratique du jour.
15 jours gratuits · 6,99 €/mois · annulez quand vous voulez
La carte
La carte de la
vraie nature.
Pas un bout de pelouse quelconque. THALEA cartographie la nature réelle autour de vous et la classe par qualité — pour toujours savoir où il vaut la peine d'aller aujourd'hui.
Parcs et jardins
Le vert de ville, à deux pas : la dose quotidienne, facile et proche.
Aires protégées
Parcs et réserves, nationaux et régionaux : une nature protégée par la loi.
Bois et sentiers
Forêts étendues et sentiers balisés, pour vraiment vous immerger.
Eau, sommets et littoral
Cours d'eau, lacs, collines et mer : le bleu et la hauteur qui régulent.
Arbres remarquables
Quand vous êtes près d'un patriarche centenaire, on vous le signale.
Partout dans le monde
Là où il y a un arbre ou un parc, la carte fonctionne — pas seulement en Italie.
Classification de qualité
Chaque lieu porte une étiquette qui dit quel type de nature il offre — du vert de ville à la nature sauvage et protégée. Pas de notes, pas de jargon : juste la meilleure façon de choisir le bon endroit pour aujourd'hui, avec le dénivelé toujours indiqué.
La prescription du jour
Une seule chose.
Chaque matin.
Chaque jour, THALEA vous écrit une pratique concrète à faire dehors, dans la voix d'A Wild Mind : trois sons à écouter, un endroit où s'asseoir, une surface à toucher. Quelque chose de précis — jamais un conseil vague.
S'adapte à la météo et à la saison
La pratique du jour tient compte du ciel devant vous et du moment de l'année.
Apprend de votre journal
Plus vous écrivez, plus les prescriptions deviennent les vôtres : elles suivent les fils qui reviennent dans vos pages.
Suit votre bien-être
Calibrée sur l'évolution de votre humeur et de votre lien avec la nature au fil du temps.
La prescription du jour. Concrète, calibrée, à faire en vingt minutes.
La science
Une science solide,
rendue simple.
THALEA s'appuie sur un corpus de recherche établi — la sylvothérapie (shinrin-yoku), la théorie de la restauration de l'attention, les études d'Exeter — et sur les mesures neurophysiologiques d'Andrea sur le terrain. La recherche suggère des associations, pas des promesses — et jamais de guérison.
~10 minutes
Quelques minutes suffisent pour que quelque chose commence à bouger : nous l'avons vu aussi sur le terrain, à l'EEG.
≈120 min / semaine
Même réparties, elles sont associées à plus de bien-être et de santé mentale.
White et al., Scientific Reports, 2019
−0,41 tension
La variation moyenne après une seule sortie avec THALEA, mesurée lors de la première saison sur 336 paires avant/après.
Données THALEA 2026 — agrégées, anonymes, auto-déclarées
THALEA est un soutien au bien-être. Ce n'est pas un dispositif médical, cela ne remplace pas un suivi thérapeutique et ne pose pas de diagnostic.
Who's behind this
“What we search for all our lives is nothing but a return. A coming back into ourselves, the way waves return to the sea.”
— A Wild Mind (Rizzoli, 2024)
The voice that walks with you is Andrea Bariselli's.
Psychologist and neuroscientist, author of A Wild Mind and host of the podcast by the same name — Italy's most listened-to in its season, over 1.5 million plays. For ten years he has taken neuroscience out of the lab, across woods, trails and portable EEGs. Every practice you receive is written on his method, in his voice: THALEA is his work, made daily.
Explorer
À lire
quand vous voulez.
À côté de la pratique, une petite bibliothèque qui grandit avec vous. Elle se débloque au fil du temps, à mesure que le parcours avance.
Le Garde-manger
Des textes courts qui expliquent le pourquoi de ce que vous faites dehors : neurosciences, saisons, le regard.
À parcourir du pouce
Une histoire à la fois, en un instant : de petits écrans à faire défiler quand vous avez une pause.
Écriture contemplative
Des pages à écrire à la main, lentement. Le carnet reste en papier — THALEA en lit l'écriture.
Mesurer ce qui compte
Voyez ce qui
change en vous.
THALEA ne mesure pas le temps passé dans l'application. Elle mesure deux choses qui comptent vraiment, et vous les restitue dans le temps.
Bien-être (WHO-5)
Cinq questions, toutes les deux semaines : la façon validée de voir, vraiment, si le parcours vous fait du bien.
Lien à la Nature (CTN)
À quel point vous vous sentez partie de la nature — une seule image à choisir, suivie dans le temps.
Votre bien-être et votre lien à la nature, semaine après semaine.
La photo du lieu
Voyez où
vous allez.
Quand vous choisissez où aller, vous voyez la vraie photo du lieu — pas une image de banque générique. Vous savez à quoi vous attendre avant de sortir : c'est de la vraie nature, pas une promesse.
Aujourd'hui · 8 min à pied
In their words
Voices of those walking with THALEA.
From our first participants' notes — first names, 2026 beta. Quotes in original Italian.
«Mi ha colpito la differenza tra venire nel verde di mia spontanea volontà ed essere accompagnato: la qualità del risultato è chiaramente diversa.»
«Mi sono resa conto di ripetere le azioni già mie con maggiore consapevolezza.»
«Buona la semplicità e la concretezza che ti guida.»
«È un buon aiuto per staccare e rigenerarmi. L'intelligenza artificiale l'ho sempre guardata di malocchio: già dal primo giorno mi devo ricredere.»
«Mi ha colpito la profondità del percorso.»
«Mi piace la connessione con la natura.»
Tarif
Simple, comme il se doit.
ou 59,99 € par an
15 jours gratuits, sans carte bancaire · annulez quand vous voulez
Commencez vos 15 jours gratuits- La prescription de nature, chaque jour
- La carte de la vraie nature autour de vous
- Journal, Explorer et tout le parcours de 12 semaines
- Bien-être et lien à la nature dans le temps
Pour les entreprises et les professionnels, l'offre est sur mesure : écrivez-nous à pro@thalea.ai.
Questions fréquentes
Les questions que tout le monde pose.
THALEA est un guide quotidien qui vous envoie dans la nature proche de chez vous avec une chose précise à faire — pas un conseil vague, une petite pratique concrète. Une prescription chaque matin, une question brève chaque soir. Rien à faire défiler : l'application vous fait sortir, puis vous posez votre téléphone.
Non, et ce n'est pas son but. THALEA est un soutien au bien-être : ce n'est pas un dispositif médical, cela ne pose pas de diagnostic, ne soigne pas de troubles et ne remplace pas le travail avec un professionnel. Si vous traversez une période difficile, en parler à un psychologue ou un médecin reste la bonne démarche — THALEA peut accompagner ce chemin, jamais s'y substituer.
Chaque matin, THALEA lit où vous êtes, la saison et la météo, puis vous propose une pratique adaptée au vert réel autour de vous : trois sons à écouter, un endroit où s'asseoir, une surface à toucher. Vous la faites dehors une vingtaine de minutes — moins suffit au début. Le soir, elle demande seulement ce qui vous est resté : deux lignes suffisent.
Non, vous n'avez pas à aller loin : THALEA utilise le vert à quelques minutes de chez vous, pas la forêt en montagne. La recherche indique un seuil d'environ 120 minutes par semaine pour des effets mesurables — soit moins de vingt minutes par jour, réparties comme vous voulez. Une prescription tient dans le temps d'une pause.
Cela fonctionne partout où il y a un arbre, un jardin, un parc. C'est le principe d'accessibilité que les chercheurs répètent depuis vingt ans : un parc urbain, utilisé avec intention, produit des effets réels et cumulatifs. THALEA est pensée justement pour celles et ceux qui vivent en ville et ne voient plus le vert qu'ils ont déjà autour d'eux.
Oui, et pour nous c'est un choix de conception, pas une formalité. Votre position sert uniquement à vous trouver un coin de vert proche ; les données sur les lieux sont agrégées et anonymes, jamais liées à votre nom en public. Nous ne vendons vos données à personne et il n'y a pas de profil public à alimenter — partager est toujours facultatif.
THALEA s'appuie sur un corpus de recherche établi — shinrin-yoku, théorie de la restauration de l'attention, les études d'Exeter — et sur des mesures directes sur le terrain avec des instruments neurophysiologiques. La recherche suggère que le temps passé dans la nature abaisse les marqueurs de stress et améliore l'attention. Nous le disons tel quel : des indications solides, pas des promesses de guérison.
Ce n'est pas une application de méditation qui vous garde devant un écran, pas un compteur de pas, pas un réseau social des parcs. Elle ne mesure pas son succès au temps passé dans l'application — au contraire, au temps passé dehors. C'est la seule application conçue pour fonctionner quand vous la fermez.
THALEA est ouverte à tous : tu crées ton compte et tu commences tout de suite, avec 15 jours gratuits. Ensuite 6,99 €/mois ou 59,99 €/an. Annule quand tu veux.
Frequently asked questions
Is THALEA a therapeutic program?
No. THALEA is a wellbeing companion: it doesn't diagnose and doesn't replace doctors or therapists. Many professionals do use it as an ally between sessions — that's what the partnerships are for.
Do I need a forest near home?
No. THALEA maps the real nature around you — parks, trees, waterways — even in the middle of a city. The research is clear: ten to twenty intentional minutes in an urban park genuinely count.
What does it cost? Can I cancel?
The daily ritual is free forever. Depth — the 12-week Path, Stories, Pen & paper — is Pro: €6.99/month or €59.99/year. Your first 15 days are free, no card needed: if you don't subscribe by the end, nothing is charged and the daily ritual stays yours. If you do subscribe, the subscription starts right away and renews on its own until you cancel — one tap, from your profile.
Who reads my journal?
No one. Your pages remain yours: they exist only to generate your personal insights. Never sold, never shared, never used for advertising.
What if it rains or the sky is grey?
THALEA knows before you do — and in low light it changes register: listening practices, wind, water, birds. And if the app's weather doesn't match what you see, what you see wins: THALEA trusts your eyes, not the satellite.
I only have ten minutes a day. Is that enough?
Yes. At onboarding you declare the time you actually have, and every practice is sized to fit it — a constraint, not a suggestion. Research is on your side: the steepest benefit sits in the very first minutes.
I always go to the same park. Won't it get repetitive?
That's the heart of the method: THALEA changes the lens each day, not the place. One day the sounds, one day the bark, one day what changed since yesterday. The same place, visited with different attentions, never runs out.